장기 케토 다이어트 케토 다이어트가 체중 감량과 혈당 조절에 미치는 영향은? 케토 다이어트는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘려 신체가 케톤체를 에너지원으로 사용하게 하는 식이요법입니다. 많은 사람들이 체중 감량과 혈당 조절에 효과적이라고 보고하고 있어요. 하지만 케토 다이어트는 … by비에로